kwi 03
Wrocław-Oleśnica-Bierutów-Namysłów-Opole-Brzeg-Wrocław [208km]
Trasy do powyżej 100km, Wszystkie trasy przejechane Brak komentarzy »Rozkręcam się 
Pierwsze 120km walka z przeciwnym wiatrem, ale za to ostatnie 90km już w plecy
mar 28
Wiosenny trip.
lut 14
Wrocław-Brzeg Dolny-Wojnowice-Lutynia-Kąty Wrocławskie-Wrocław [111km]
Trasy do powyżej 100km, Wszystkie trasy przejechane Brak komentarzy »Drugi trip w tym roku. Planowałem 86 km, a wyszło 111 km. Trochę mnie Tomek przegonił 😉
Czas jazdy: 4h33, średnia 24.37 km/h, 4406 kcal, przewyższenia 260 m
gru 25
Wrocław-Oleśnica-Trzebnica-Oborniki Śląskie-Wrocław [111km]
Trasy do powyżej 100km, Wszystkie trasy przejechane Brak komentarzy »Świąteczna setka, a nawet troszkę więcej, bo 111 km.
Profil trasy
gru 06
350 km…. robi wrażenie, co? 😉 na mnie też … 😉
sam nie wiem jak to się stało 😉
Rekord życiowy Trasa wymyślona spontanicznie, 3 dni wcześniej, i zrealizowana z kolegami z Grupy Rowerowej KAT.
Bardzo wysoka średnia prędkość 24.68 km/h, jak na tak długi odcinek.
Godne zakończenie sezonu, choć nie będę się zaklinał 😉
Dystans: 350 km
Spalone kalorie (życiówka): 12398 kcal
Przewyższenia: 1191 m
Średnia prędkość: 24.68 km/h
Czas jazdy: 14 godzin 12 minut
Całkowity czas wycieczki: 17 godzin 56 minut
Srednie tętno: 138 bpm
Maks. tętno: 166 bpm
Maks. prędkość: 49.85 km/h
